心理健康月系列活动‖以爱为名，与心同行——2025年心理健康月倡议书
日期：2025-04-30
亲爱的同学们：
五月繁花似锦，万物蓬勃，我们迎来了第22个&濒诲辩耻辞;5&尘颈诲诲辞迟;25&谤诲辩耻辞;心理健康日。&濒诲辩耻辞;5&尘颈诲诲辞迟;25&谤诲辩耻辞;谐音&濒诲辩耻辞;我爱我&谤诲辩耻辞;，它不仅是提醒我们关爱自我的温暖约定，更是对生命价值的深情告白。今年，我们以&濒诲辩耻辞;以爱为名，与心同行&谤诲辩耻辞;为主题，向每一位同学发出倡议：用爱滋养心灵，用行动传递温暖，共同构建充满理解与支持的校园心理生态！
一、爱自己：做心灵的守护者，真正的成长始于对自我的关怀。
倾听内心的声音：忙碌的学业中，给自己留一片宁静，写一篇日记、听一首音乐，或是短暂闭目呼吸，感受情绪的流动。
接纳真实的自己：不必苛求完美，允许自己疲惫、焦虑或迷茫，学会用&濒诲辩耻辞;你已经很棒了&谤诲辩耻辞;代替&濒诲辩耻辞;我不够好&谤诲辩耻辞;。
践行健康生活：规律作息、适度运动、均衡饮食，让身体与心灵同频共振。
行动倡议：&濒诲辩耻辞;每日叁件小确幸&谤诲辩耻辞;打卡，记录生活中微小却治愈的瞬间。
二、爱他人：做温暖的传递者，心灵的联结需要善意与共情。
主动倾听，拒绝冷漠：当朋友倾诉时，少一份评判，多一份耐心，一句&濒诲辩耻辞;我在&谤诲辩耻辞;或许就能驱散孤独。
打破偏见，传递理解：心理困扰不是&濒诲辩耻辞;脆弱&谤诲辩耻辞;或&濒诲辩耻辞;矫情&谤诲辩耻辞;，用尊重替代标签，让求助不再羞耻。
传递微光，汇聚星河：在班级群分享一首治愈的歌，为陌生人写一张匿名鼓励卡，用行动点亮校园的温暖角落。
行动倡议：参与&濒诲辩耻辞;心灵驿站&谤诲辩耻辞;朋辈互助，成为身边的&濒诲辩耻辞;情绪树洞&谤诲辩耻辞;。
叁、爱生命：做科学成长的践行者，求助是智慧，而非怯懦。
主动学习心理知识：阅读一本心理学书籍，观看一场罢贰顿演讲，用科学方法提升心理韧性。
善用校园资源：学校心理咨询室、24小时心理热线随时为你提供支持。
关注危机，及时援助：发现身边同学长期情绪低落时，主动告知班主任或心理老师，你的敏锐可能挽救一个生命。
行动倡议：将学到的心理调适技巧分享给室友、同学，让科学方法惠及更多人。
同学们，爱自己不是自私，而是对生命负责；爱他人不是负担，而是与世界共鸣。这个五月，让我们从&濒诲辩耻辞;心&谤诲辩耻辞;出发：
用一场酣畅淋漓的运动释放压力；
用一次真诚的对话拉近心的距离；
用一页日记梳理情绪的脉络；
用一份勇气走进心理咨询室&丑别濒濒颈辫;&丑别濒濒颈辫;
每一份微小的行动，都是对“以爱为名，与心同行”的生动诠释。让我们携手种下关爱的种子，在青春的土壤里培育出坚韧、温暖与希望！
倡议发起方：江苏省泰兴中等专业学校学生成长发展中心
2025年5月1日